Фитнес
Quick Home Training
16 сентября 2012 - - 17 - 2779

Привет, представь, что ты тренируешься 3 раза в неделю (1 группа мышц 1 раз в неделю) допустим бицепс в понедельник. У тебя дома есть штанга и гантель

Дневной сон...
16 сентября 2012 - - 25 - 2833

Поделитесь Своим мнением насчет того, кто спит днем и как дневной сон действует на организм...

Бодибилдинг
Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?
16 сентября 2012 - - 42 - 2984

в инете пишут, что для набора массы лучше всего принимать креатин с загрузочной фазой : примерно 1 неделя по 20г в 4 приёма, потом 4-6 недель по 10г,

Возможно ли по этой программе набрать массу
15 сентября 2012 - - 5 - 2586

ПонедельникЖим лежа 5х5Жим лежа в верх головой 5.5Разводка гантелей 4х8БицепсСгибания рук с грифом 4х10Сгибания рук с Z-грифом 4-10СредаПрисяд 5х5Жим

Пауэрлифтинг
Дайте совет.
16 сентября 2012 - - 2 - 9739

Парни недавно книжку прочитал,там автор пишет что реально набрать 3-4 кг хардгейнеру.Вроде все правильно написал,но не знаю ему верить или нет,Если мо

Рецепты
16 сентября 2012 - - 7 - 2367

Напишите рецептик вашего любимого блюда во время сушки? Плиз))))

ЗАЧЕМ НУЖНА ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЛИЦА?

4 июня 2012 -
Мышцы лица требуют нагрузки, как и мышцы тела. Известно, что, если не заниматься фитнесом или спортом, вести физически пассивный образ жизни, тело становится слабым, появляются обвисания, исчезает упругость. То же самое происходит и с лицом. С возрастом лицо словно опускается вниз, пропадает эффект натянутой кожи, появляются мешки под глазами, возникают морщины и, наконец, второй подбородок. Все это даже как-то нагнетает страх у тех, кого это еще ожидает, и навевает тоску у тех, кто уже на себе познал все прелести изменений лица. Отчего так все происходит? А причина проста до удивления – все дело в слабых мышцах лица, которые теряют тонус. А второй подбородок, мешки под глазами и все остальные «прелести» возникают и в молодом возрасте, так как способность держать тонус зависит от конституции тела. Различные крема помогают коже хорошо выглядеть, придают эффект свежести, но не способны подтянуть лицо. В данном случае эффективно помочь может гимнастика для лица. Это специально разработанный комплекс упражнений для мышц лица с целью восстановления их тонуса. Упражнения для лица - это, как пилатес для тела. Благодаря гимнастике для лица можно избежать преждевременного или сильного опускания мышц лица, мешков под глазами, эффекта «второго подбородка» и глубоких мимических морщин.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 752 просмотра
Комментарии (2)
Фотогалерея
#44 (0)
0 18
#76 (0)
0 1
#12 (0)
0 9
#51 (0)
0 6
#83 (0)
0 7
#19 (0)
0 3
#58 (0)
0 25
Культуризм
Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!
16 сентября 2012 - - 14 - 3424

Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!

Теряется ли сила после секса? Давайте порассуждаем?
16 сентября 2012 - - 23 - 2408

Думаю только первые 4 часа.

Тренажеры
Группа DELETED?????!!!!!!
16 сентября 2012 - - 11 - 1785

Вхожу в новости и пишут, что группа удалена.

Юмор)
15 сентября 2012 - - 151 - 1962

Падает самолет. Командир видит, все уже, пи##ец. Зовет стюардессу: - Все, - говорит, надежды никакой, пойди, успокой пассажиров, чтобы умирать легче б

Спортивное Питание
Народ а с чем вы смешиваете творог, чтобы сбить его неприятный вкус?
16 сентября 2012 - - 33 - 2154

Никак не переношу творог, пробовал смешивать со сметаной, какао, изюмом, курагой, все равно противно есть

Кто тренеровался по программе "СУПЕР СЕТ"?
16 сентября 2012 - - 2 - 1745

Кто тренеровалься по программе "СУПЕР СЕТ" Прошу написать: помогает ли,какой результат и т.д????И еще какие еще есть фишки кроме супесета?

Силовые Упражнения
выход на две?
16 сентября 2012 - - 12 - 1832

подскажите, как научиться делать выход на две?

Насчёт пресса!
16 сентября 2012 - - 8 - 1866

Мне друг сказал что если на турнике поднимать ноги вверх, то пресс качается быстрее, лучше. Это правда?? Или лучше его лёжа качать??