Фитнес
Quick Home Training
16 сентября 2012 - - 17 - 2779

Привет, представь, что ты тренируешься 3 раза в неделю (1 группа мышц 1 раз в неделю) допустим бицепс в понедельник. У тебя дома есть штанга и гантель

Дневной сон...
16 сентября 2012 - - 25 - 2833

Поделитесь Своим мнением насчет того, кто спит днем и как дневной сон действует на организм...

Бодибилдинг
Креатин; Какие фирмы делают качественный продукт ?
16 сентября 2012 - - 42 - 2985

в инете пишут, что для набора массы лучше всего принимать креатин с загрузочной фазой : примерно 1 неделя по 20г в 4 приёма, потом 4-6 недель по 10г,

Возможно ли по этой программе набрать массу
15 сентября 2012 - - 5 - 2586

ПонедельникЖим лежа 5х5Жим лежа в верх головой 5.5Разводка гантелей 4х8БицепсСгибания рук с грифом 4х10Сгибания рук с Z-грифом 4-10СредаПрисяд 5х5Жим

Пауэрлифтинг
Дайте совет.
16 сентября 2012 - - 2 - 9739

Парни недавно книжку прочитал,там автор пишет что реально набрать 3-4 кг хардгейнеру.Вроде все правильно написал,но не знаю ему верить или нет,Если мо

Рецепты
16 сентября 2012 - - 7 - 2367

Напишите рецептик вашего любимого блюда во время сушки? Плиз))))

Юрий Спасокукоцкий был представлен к награде в Национальной Академии Наук Украины

14 июня 2012 -
19 марта 2010 года в Национальной Академии Наук Украины состоялась церемония награждения номинантов Международного Академического Рейтинга Популярности и качества «Золотая Фортуна».

Лауреатами «Золотой Фортуны» являются также известный ученый Борис Патон, хирург Николай Амосов, Папа Римский Иоанн Павел Второй. В своем обращении к участникам, организаторам и гостям торжественной церемонии вручения наград Рейтинга Президент Украины Виктор Янукович отметил, что Акция «Золотая Фортуна» – это историческая летопись нашей современности. «Авторитетный в Украине Рейтинг называет тех, чьи достижения в разнообразных сферах способствуют возрождению Украины, признанию ее в мире», – заявил Президент.

Спасокукоцкий Юрий Александрович был награжден лауреатским дипломом в номинации «За весомый вклад в дело развития Украины и высокий профессионализм в спорте».

Награду Юрию вручил президент академии наук Украины Борис Патон. Приятно поразила положительная и оживленная реакция зала и бурные аплодисменты во время процедуры награждения и обращения к залу персонального тренера из Киева, представляющего свой фитнес-клуб «Бицепс» и собственную методику тренировок для любителей бодибилдинга.

Также в этот день состоялась презентация методики Юрия Спасокукоцкого на видеодисках, которые были с энтузиазмом разобраны гостями и другими номинантами.
Рейтинг: 0 Голосов: 0 511 просмотров
Комментарии (0)

Нет комментариев. Ваш будет первым!

Фотогалерея
#52 (0)
0 3
#84 (0)
0 13
#20 (0)
0 8
#59 (0)
0 9
#91 (0)
0 3
#27 (0)
0 18
#66 (0)
0 1
Культуризм
Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!
16 сентября 2012 - - 14 - 3424

Афоризмы, цитаты о спорте. Выкладываем!

Теряется ли сила после секса? Давайте порассуждаем?
16 сентября 2012 - - 23 - 2409

Думаю только первые 4 часа.

Тренажеры
Группа DELETED?????!!!!!!
16 сентября 2012 - - 11 - 1785

Вхожу в новости и пишут, что группа удалена.

Юмор)
15 сентября 2012 - - 151 - 1962

Падает самолет. Командир видит, все уже, пи##ец. Зовет стюардессу: - Все, - говорит, надежды никакой, пойди, успокой пассажиров, чтобы умирать легче б

Спортивное Питание
Народ а с чем вы смешиваете творог, чтобы сбить его неприятный вкус?
16 сентября 2012 - - 33 - 2155

Никак не переношу творог, пробовал смешивать со сметаной, какао, изюмом, курагой, все равно противно есть

Кто тренеровался по программе "СУПЕР СЕТ"?
16 сентября 2012 - - 2 - 1745

Кто тренеровалься по программе "СУПЕР СЕТ" Прошу написать: помогает ли,какой результат и т.д????И еще какие еще есть фишки кроме супесета?

Силовые Упражнения
выход на две?
16 сентября 2012 - - 12 - 1832

подскажите, как научиться делать выход на две?

Насчёт пресса!
16 сентября 2012 - - 8 - 1866

Мне друг сказал что если на турнике поднимать ноги вверх, то пресс качается быстрее, лучше. Это правда?? Или лучше его лёжа качать??